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家长警惕:这8个坏习惯会让孩子智商下降

时间:2015-08-15 来源:未知 阅读:
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坏习惯
 家庭教育对孩子的影响是非常大的,让孩子养成良好的习惯是每个家长所期盼的,那么家长应该警惕孩子哪些坏习惯呢?排除学习方面因素,以下八个习惯可能会让你的孩子越来越笨!
  
  坏习惯1:不重视早餐
  
  不吃早餐会使人的血糖低于正常水平,对大脑的营养供应不足,久之对大脑有害。此外,早餐质量与智力发展也有密切联系。
  
  有研究表明,一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长,而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。
  
  坏习惯2:长期饱食
  
  营养学研究表明,吃得太多,大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多,促使动脉粥样硬化发生。
  
  长期饱食过多会导致脑动脉硬化,出现大脑早衰和智力减退等现象。
  
  坏习惯3:睡眠不足
  
  大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差,只会加速脑细胞的衰退,聪明的人也会变得糊涂起来。
  
  坏习惯4:少言寡语
  
  大脑中有专司语言的叶区,经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。
  
  应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人并不一定就聪明。
  
  坏习惯5:甜食过量
  
  有研究表明,甜食过多会影响儿童智商。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素;
  
  此外,甜食会损害胃口,降低食欲,减少对高蛋白和多种维生素的摄入,导致机体营养不良,从而影响大脑发育。
  
  坏习惯6:不愿动脑
  
  思考是锻炼大脑的最佳方法。只有多动脑筋,勤于思考,人才会变聪明。反之,不愿动脑的情况只能加速大脑的退化,聪明人也会变得愚笨。
  
  坏习惯7:带病用脑
  
  在身体不适或患疾病时,勉强坚持学习或工作,不仅效率低下,而且容易造成大脑损害。
  
  坏习惯8:空气污
  
  大脑是全身耗氧量最大的器官,平均每分钟消耗氧气500-600升。
  
  只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率。用脑时,特别需要讲究学习环境的空气卫生。
  
  文都教育建议:在教育孩子的问题上,做父母的首先要拿定主意,然后尽量和其他看护人沟通,保持一致性。每天晚上不妨趁着一起吃饭或饭后活动的时间,开一个小小的家庭会议,把孩子在这一天里的表现说一说,但是不能带批评色彩,指出孩子不对的地方。当然,着重表扬孩子做得好的地方也是很重要的。

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